C’est une question que plusieurs se posent, souvent avant même de tenter de concevoir. Le problème ? Il y a des tonnes de renseignements contradictoires.

Alors nous allons tenter de démêler ce fouillis.

La bonne nouvelle est que 95 % des couples conçoivent dans les quatre ans. La mauvaise nouvelle est que quatre ans, ça peut sembler une éternité lorsque vous essayez (sans succès) de devenir enceinte.

Bien qu’il soit vrai que 59 % des couples concevront durant environ les trois premiers mois d’essais, cela signifie que 41 % ne concevront pas. Après six mois d’essais, environ 80 % des couples finissent par concevoir ce qui laisse 20 % des couples se demandant pourquoi ça ne leur arrive pas.

Je ne suis pas encore enceinte : que se passe-t-il ?

Il y a plusieurs facteurs qui peuvent altérer la capacité d’un couple de concevoir. Par exemple :

Mauvaises habitudes

• Le tabagisme ou la surconsommation d’alcool ou de caféine ne sont vraiment pas bons lorsque vous tentez de concevoir. C’est pourquoi vous devriez tout tenter pour éliminer ces mauvaises habitudes avant de commencer à devenir enceinte. (Nous ne pouvons vraiment pas insister assez sur cela).

Poids

• De plus, avoir trop de poids ou ne pas en avoir assez peut altérer votre santé reproductrice et votre capacité de devenir enceinte.  Il serait donc à votre avantage de contrôler votre poids avant de commencer à tenter de concevoir.

Âge

• Que vous aimiez ça ou non, l’âge est plus qu’un chiffre. Il joue en fait un rôle important dans la capacité d’une femme de concevoir. C’est un fait : plus nous sommes âgées, plus il faut de temps pour devenir enceinte.
• Environ 86 % des femmes en santé dans la vingtaine deviendront enceintes après 12 mois d’essais.
• Arrivée à 35 ans, notre chance de concevoir chute à seulement 15 % par cycle. Donc, si vous êtes âgée de 35 ans ou plus, le moment pour chercher de l’aide en fertilité se situe au sixième mois d’essai, pas plus tard.

Infertilité de l’homme

• Environ 1 couple sur 8 fera face à des problèmes de fertilité. Et dans environ la moitié de ces cas, l’infertilité de l’homme joue un rôle. L’infertilité de l’homme peut être due à plusieurs choses, incluant une faible production de spermatozoïdes, blessure ou même un choix de mode de vie. Mais votre homme a des options de traitement ; il faut donc vous assurer qu’il voit aussi son médecin.

Maintenant, compte tenu de tout ce qui précède, il y a des choses que vous pouvez faire pour aider à diminuer le temps que ça prend pour concevoir.

Aider mère nature

Faire en sorte que votre corps soit prêt

• N’attendez pas, je répète n’attendez pas – d’avoir un test de grossesse positif pour prendre rendez-vous avec votre médecin.  Faites faire un examen de routine dès que vous êtes prête à commencer. Informez-vous sur ce que vous devriez manger, quelles vitamines prendre et quel niveau d’exercice vous devriez suivre pour atteindre ou maintenir un poids santé. (Besoin d’aide pour commencer cette conversation ? vous trouverez quelques points de départ ici : http://www.premièreréponse.com/grossesse-préparation-étape1.asp)
• Et vous vous rappelez ces mauvaises habitudes que nous avons mentionnées ? Oui votre médecin peut vous aider à vous en débarrasser et à établir quelques habitudes plus saines pour maintenant et le futur. Après tout, vous êtes la première demeure de votre bébé.

Connaissez votre cycle

• Parlons ovulation. Savez-vous quand vous ovulez ? Si oui, savez-vous quand c’est le meilleur moment pour avoir une relation sexuelle durant votre cycle ovulatoire ? (indice : ce n’est pas après avoir ovulé).

• Les tests d’ovulation Première Réponse faciles à lire peuvent vous dire quand vous avez une poussée de HL (hormone lutéinisante) (un nom différent pour dire le bon moment pour avoir une relation sexuelle lorsque vous tentez de concevoir). Cette poussée de HL vient immédiatement avant l’ovulation. Votre moment le plus fertile se situe dans les 24 à 36 heures suivant cette poussée de HL. Si vous envisagez vos relations sexuelles durant cette fenêtre, vous augmenterez vos chances de devenir enceinte. (ça veut dire :  lâchez tout et faites l’amour maintenant !)

• Lire davantage au sujet de Première Réponse test d’ovulation facile à lire et comment ça fonctionne ici : CANADIAN LINK HERE

Souvenez-vous cependant que tous ces chiffres ne sont que des statistiques et des moyennes. Vous êtes plus qu’un chiffre.  Et votre cheminement est davantage qu’une simple probabilité prédéterminée. Connaissez les faits, prenez-soin de vous et travaillez avec votre médecin pour vous assurer que vous suivez les bonnes étapes durant votre cheminement.

Toutes les statistiques via Centre Bébé.